8 (915) 876-2007 zatropa@rambler.ru

Планы на Горные Тренинги - 2015

Начало концепции горных тренингов Млечного Пути - сезон 2015

16-24 июня я планирую тренинг Солнце. Это Индюк, на котором была июньская Тропа Мага 2010 г.

Индюк-Семашко и пр. 2010 г.
http://golotrop.ru/project/tropa-maga-2010-iyun


Июньский тренинг 2015 будет тренинг аналогичен стандартному Лунному в том смысле, что приглашаются все ранее дышащие. Но будут и отличия.

12-21 августа я планирую тренинг Сириус. Это Курджиново — источник Кислый — Архыз.


Вот тренинг в Архызе августа 2014. http://golotrop.ru/project/tropa-maga-avgust-2014-lunnyj-trening-solnechnoe-zatmenie.
А это источник Кислый. Моей Владе здесь 2 года.
Приглашаются только ТЕ, КТО согласен с положением о Сириусе ниже!

Концепция тренинга Млечный Путь

..............................................................................................................
Тренинг Млечный Путь продолжает тренинг Тропа Мага. Участникам Млечного Пути следует ознакомиться и принять принципы и правила Тропы Мага. Концепция находится всё ещё в стадии разработки. Тем не менее, к тренингам уже пора готовиться, а значит, знать хотя бы примерно, к ЧЕМУ готовиться

Солнце

1. Тренинг Солнце на Млечном Пути будет включать в себя оба тренинга Тропы Мага — и Солнечный, и Лунный.

2. Памятка, что нужно брать на Солнечный или Лунный тренинг Тропа Мага, также остаётся в силе, но всякий раз перед каждым сезоном будет дополнительно оговариваться , какое снаряжение всё же более предпочтительно — высокогорное или облегчённое.

3. Я рассматриваю возможность Группы как мобильно передвигаться, так и стоять школой-лагерем на одном месте. Причём, обе возможности могут быть одновременно.

4. Другими словами, на тренинге Солнце не будет той тантрической привязки, что была для Солнечного или Лунного тренингов. Солнце в данном случае — вся Солнечная система. Мы — разные, с разными астрологическими привязками и предпочтениями.

5. Умение посмеяться над собой и бесконечная импровизация — вот главные эмоции тренинга Солнце.

В целом, тренинг Солнце пока я рассматриваю как продолжение Тропы Мага в режиме «два в одном» — здесь и Солнечный, и Лунный тренинги. Причём, я хочу, чтобы на этом тренинге получили удовлетворение все участники, то есть на нём можно будет и лентяйничать, и ходить, и отдохнуть физически, и поработать. Алкоголь и эмоциональные отношения допускаются в некоторые ключевые дни тренинга, которые оговариваются с руководителем и всей группой. Курить, как говорится, «в кустах», т.е. так чтобы никто не чувствовал.

Принципы, правила, основы горного тренинга

Тропа Мага — тренинг Психологического Туризма. Это — тренинг развития индивидуальных и личностных качеств, продолжающий городские тренинги «Дыхание — Работа Духа».

Психологические Законы Тренинга:
3 первых дня идёт энергетический катарсис и группа отрабатывает разобщённость, затем 3 дня группа отрабатывает общность и тем самым реализуется астральный катарсис, наконец, 3 последних дня участники группы работают над своей индивидуальностью в общности группы.

Туристические Принципы Тренинга: в горах всё сухо, в горах всё стерильно, в горах все бесполы.

Шаманские
Заповеди
: не мочись и не плюй в Огонь, в Воду, а также в сторону Солнца.
Экономь Силу! Пищевые отходы — только в кусты. Непищевые отходы — в огонь или забираем с собой.
Умываться, мыть посуду и стирать только ниже по течению лагеря.

Итак, к чему стоит серьёзно готовиться:

1.
Каждый участник занимается развитием своих индивидуальных качеств.

Это значит, что мы отслеживаем свои сильные и слабые стороны и работаем с ними.
Сильные качества используются на тренинге, но не слепо культивируются, не смакуются. То есть, мы смотрим на те наши черты, которые привыкли считать положительными и отслеживаем степень зависимости от этих качеств — часто приходит понимание, что та или иная черта вовсе не моя, т.е. попросту чужая программа — надумана и искусственна, а значит — не положительная.

Со слабыми качествами можно
работать двумя способами.
Первый способ: слабые черты можно просто устранять, избегая их проявлений;
второй способ: можно работать по принципу «культ глупости» — просто побыть со своей слабой стороной, дабы ей пресытиться и принять полностью её нежизненность. Главное (!) чтобы второй подход не превратился в оправдание своей слабости. И критерием здесь является принцип: развитие себя на Тропе Мага идёт только за свой счёт — не за чужой счёт. Мы никого не вовлекаем в свои проблемы и не навязываем себя никому!

Мы занимаемся развитием себя, но не за счёт участников Группы.

2.
Каждый участник — часть Группы. В этом и выражается развитие личностных качеств каждого участника. Говоря попросту, у нас — не пионер лагерь, и даже не обычный психологический тренинг. У нас — продвинутая ступень психологического тренинга, в который мы вовлечены полностью 9 дней! Это — фатальное погружение в Группу.
У нас общий Быт — мы живём и занимаемся Практикой вместе 9 дней, едим и дышим вместе 9 дней, спим и отдыхаем вместе 9 дней.

Будучи самим собой, подумай: ЧТО ты сделал и для группы…
Теперь подробнее.

  • Мы не стараемся сбиваться в мини-группы — это разрушительно для Группы в целом.
    Не ищи себе подобных! Это — удел примитивных.
    Познавай других людей с других городов!
  • Распределение по палаткам произвольно. Можно всегда сменить палатку, если что-то не устраивает.
    Не терпи и не испытывай терпение других! Впрочем, часто палатки и не нужны.
    Горы — наш дом.
  • Дежурств нет: по сигналу вместе встаём на Практику, кто не встал — пусть спит, но перед общим сбором поднимем. Тюлень, не заставляй других ждать!
    Будь «красивым тюленем».
  • Ночью у костра можно сидеть, сколь угодно, если это не мешает мероприятиям Группы, и так, чтобы не мешать спящим. Дятел, расслабься, не долбись! Стихия Огонь должна быть мирной.
    Хороший дятел — мирный дятел.
  • Готовит пищу тот, кто хочет, а не тот, кто умеет. Помни: ты никому ничего не должен — это особенно касается тех, кто решил занять позицию «Большой Мамы».
    Мамы нет! Все будут сыты!
  • Все продукты у нас общественные, даже которые ты привёз с собой, если, конечно, ты не на диете. В конце концов, мы используем Принципы Солнцеедения.
    И у нас в Группе нет детей!
  • Мыть посуду каждому не надо: хочешь помыть — захвати ещё несколько тарелок.
    Выполняй с удовольствием любую работу!
  • Во время Практики у нас нет свидетелей — только участники; если ты устал или у тебя другой катарсис, потеряйся (но не далеко).
    У каждого свой Катарсис!
  • Никто не покидает лагеря без оповещения руководителя. Если уходишь далеко — иди с кем-то, предварительно проинформировав.
    Горы не прощают фамильярности. С горами нужно на «ВЫ».
  • При передвижении на другую стоянку мы настраиваемся на самых слабых. Если же ты не можешь идти медленно — возьми больше общественного груза.
    Не гони! Куда бы ты не шёл — ты уже там.
  • У нас не играют в азартные игры! Не трепись — побудь с собой.
  • Если ты куришь, и не готов избавиться от этой привычки, то теряйся в кустах.
    Не мозоль другим глаза и носы (и мозги…) своей зависимостью.
  • Мы все здесь — ЗЕРКАЛА друг друга. Отслеживай свои ощущения: здесь не на кого злиться, обижаться, ревновать и пр.!
    ТЫ — ВЕЗДЕ.


Игорь Лютый, 2008 г.

Что брать на горный тренинг

кавказский вариант — лунный тренинг (с 2012 года — июньский)

  • Выездной кавказский тренинг «Тропа Мага» — это тренинг психологического туризма. Поэтому, он не является туристическим походом в обычном смысле. Прежде всего, требуется знать, что Это семинар.
  • Для того, Кто хочет «пройтись» по нашей Тропе, нужно быть подготовленным психологически, — и не обязательно иметь опыт походов. С точки зрения туристических походов, можно быть полным «чайником». Но психологически, хорошо иметь опыт погружения в психотерапевтическую работу. Идеально, когда Вы проходили Голотропное Погружение, или подобную психодинамику.
  • Что же касается «ручной клади», то, конечно, не берите, пожалуйста, на Тропу туфли на шпильках, чемоданы на колесиках, электрические кипятильники и пр. (это не шутка, — такое уже было…).
    Что нужно брать:

Обязательные вещи

  1. рюкзак (любой, лишь бы на спине носился); по опыту могу сказать, что мужчинам оптимальнее 80-100 литров, а женщинам 60-80 литров
  2. спальный мешок (легкий, вместо него можно и простое одеяло)
  3. коврик (традиционный туристический, хотя можно и поролон)
  4. одну (а лучше две) пару обуви для передвижения по лесу (кроссовки, кеды или ботинки)
  5. одну легкую куртку, штормовку, плащ или же свитер с полиэтиленовой накидкой
  6. одни легкие спортивные штаны, джинсы, трико или нечто подобное
  7. сугубо личные вещи (носки, нижнее белье и пр.)
  8. тапочки для перехода небольшой речки (лучше, когда они жестко сидят на ноге)
  9. ложка, миска, кружка

Необязательные вещи — это все, что Вы пожелаете на Тропе ради своего удобства или глупости, но не в ущерб Тропе и участникам Тропы. Сюда может входить, например, зонтик, шляпа, шорты, фонарь, нож и т.д.

  • Не стоит отдельно с собой брать еду (за исключением поезда), если, конечно, Вы не сидите на своей диете.
  • После семинара многие, как правило, остаются на море (семинар заканчивается в нескольких километрах от моря), — но это уж учитывайте сами…
  • Все специфические вопросы отдельно оговариваются с руководителем.

Коллективное снаряжение — рассчитывается руководителем.
Сюда входит костровой инвентарь, инвентарь для горной бани, пищевая раскладка (закупается организованно).

Тот, кто занимается организацией сбора группы, также должен позаботиться о количестве палаток, рассчитанных по количество участников (это контролируется руководителем Тропы).

кавказский вариант — солнечный тренинг (с 2012 года — августовский)

Cолнечный кавказский тренинг содержит более жёсткие требования по снаряжению, которые я отдельно оговариваю всякий раз при личной встрече, по телефону или по почте. Вот самые общие требования:

    1. обязательны ботинки, либо жёсткие кроссовки!
    2. обязательно взять тёплый спальник, либо лёгкий спальник и обычное одеяло (могут быть температуры от 0 до +5)!
    3. возьмите вязаную шапочку, а также кепку от солнца!
    4. возьмите куртку — вечером весьма прохладно даже у костра!
    5. советую (не обязательно) приобрести кружку-термос (с двойными стенками) — чай в высокогорье быстро остывает
    6. хорошо иметь термобельё, или хотя бы х/б бельё (оно дешёвле)
    7. на снегу хорошо ходить в светлой рубашке с длинными рукавами
    8. на снегу комфортно ходить в солнцезащитных очках (но можно и обойтись)
    9. настоятельно советую женщинам иметь рюкзак в диапазоне 60-80 литров, мужчинам — от 80 литров и выше!
    10. в руках мы ничего не несём, но можно приобрести телескопические палки (или хотя бы одну), очень удобно!
    11. не забудьте о коврике — это обязательно!
    12. в высокогорье можно получить сильный солнечный ожёг кожи и сильно обветрить губы, что весьма снижает кайф голотропный
    13. весьма удобна надувная подушка (но можно подушку сообразить и из ветоши)
    14. совсем не обязательно (только для «гурманов») иметь зонт, но на стоянке под ним комфортнее, чем в плаще

 

Сириус

1. Тренинг Сириус направлен на взращивание совершенно нового взгляда на тренинги, как высокогорные, как приморские, так и совершенно новые для нас форматы. Мы будем развивать в себе качества, чувства, модели поведения так, чтобы превзойти свои пороки, развить и расширить пороги восприятия.

2. Всё содержимое рюкзаков участников тренинга Сириус, за исключением сугубо личных вещей, оговариваются с руководителем, возможно, и со всей группой. Никаких предметов комфорта, занимающих дополнительный объём рюкзака и вес, мы не берём. Что касается личного снаряжения, то это также может быть как высокогорное снаряжение, так и облегчённое, в зависимости от тренинга. Курение и алкоголь не допускаются. Личные отношения не должны никак влиять на Группу, её распорядок и практики.

3. Режим дня обязателен для всех участников. Это, прежде всего — практики, а также подъём. Допускается индивидуальные практики участников. Отбой может быть индивидуальным, но не в ущерб подъёму.

4. Обсуждение событий тренинга ежедневно. На обсуждении проговариваются итоги дня, а также планы на следующий день и, возможно, дни.

5. Терпение — вот главный принцип на тренинге Сириус.
Эта эмоция — «Золотая Середина» всех фундаментальных эмоций, третья из пяти в нашем рассмотрении на тренингах дыхания. Также к терпению можно добавить безжалостность, тотальное принятие Игры, задумчивость не-от головы. Это — эмоция АНХ и Практика АНХ.

ankh

В целом, я рассматриваю тренинг Сириус как некое «Начало», где страх и агрессия — две начальные эмоции прорабатываются как на дыхании. «Продышаться» и означает выйти на третью эмоцию. Как на тренинге дыхания, на Сириусе нужно будет превзойти себя — страх преодолеть, агрессию преобразовать. «Тюлени должны летать, а дятлы ползать» — всё как на голотропном дыхании. Как когда-то в пионерлагерях нас приучали к распорядку и дисциплине, на этом тренинге мы сами себе будем «воспитателями» и «воспитуемыми. Мы будем взращивать свой АНХ.

Замечание от мая 2015
В свой майский приезд в Ростов я нашёл свои разработки тренинга «Тропа Мага» весны 2001 г. Весьма символично!.. Замечу — я их не искал, как говорится: «сами в руки попались».
Что ВАЖНО! В 2000 я уже провёл два тренинга «Тропа Мага», но только весной, спустя больше полгода я смог сформулировать для себя, что же такое «Тропа Мага».
Также и с тренингом «Млечный Путь» — сейчас только идея. Окончательно концепция будет по завершению обоих тренингов 2015. Я лишь знаю, что это новый виток горных тренингов, продолжающий Тропу Мага. В самом простом варианте, я хочу начать Тропу как бы сначала, и новое название здесь более чем необходимо.
Замечение от июля 2015
Описание тренинга «Солнце» проекта «Млечный Путь» здесь http://golotrop.ru/project/trening-mlechnyj-put-solnce-iyun-2015/

Друзья, на тренинг Сириус иметь сало (количество на усмотрение, сало это глюкоза в капсулах в горах), чеснок, витамины (хорошо К, Mg — для сердца и работы мышц, витамин С, общеукрепляющие — на Ваш выбор) !!!

Проект Млечный Путь - образца 2015

Итак, проект Млечный Путь на настоящий момент времени можно сформулировать следующим образом:

  • Проект Млечный Путь будет включать два основных тренинга — Солнечный и Лунный, как это было на Тропе Мага.
  • Тренинг Сириус себя полностью оправдал, но он будет проводиться не так часто, как другие тренинги — Солнечный и Лунный на Млечном Пути.
  • Впредь тренинг Сириус будет собирать только тех, кто готов… к новому и неожиданному на тренинге. Я об этом позабочусь.
  • И ещё об этой «готовности», так чтобы не было недопонимания и обид. Я заинтересован в понимании, прежде всего.
    Млечный Путь продолжает Тропу Мага с новыми практиками, новыми требованиями к распорядку, новыми «веяниями»…

    Друзья, вы знаете, что я и раньше ходил в горы помимо тренингов — в узком круги друзей и единомышленников. Это был и остаётся, прежде всего, мой «личный» Сириус.
    Теперь же к нему добавляется тренинг «Сириус», также в кругу единомышленников, не в таком узком кругу, как мой «личный» Сириус, но и не такой массовый тренинг, как Солнечный и Лунный тренинги.

    Тренинг августа 2015 «Сириус» здесь http://golotrop.ru/project/sirius-2015-v-gorah/