Планы на Горные Тренинги - 2015
Начало концепции горных тренингов Млечного Пути - сезон 201516-24 июня я планирую тренинг Солнце. Это Индюк, на котором была июньская Тропа Мага 2010 г.
Индюк-Семашко и пр. 2010 г.
http://golotrop.ru/project/tropa-maga-2010-iyun
Июньский тренинг 2015 будет тренинг аналогичен стандартному Лунному в том смысле, что приглашаются все ранее дышащие. Но будут и отличия.
12-21 августа я планирую тренинг Сириус. Это Курджиново — источник Кислый — Архыз.
Вот тренинг в Архызе августа 2014. http://golotrop.ru/project/tropa-maga-avgust-2014-lunnyj-trening-solnechnoe-zatmenie.
А это источник Кислый. Моей Владе здесь 2 года.
Приглашаются только ТЕ, КТО согласен с положением о Сириусе ниже!
Концепция тренинга Млечный Путь
..............................................................................................................Тренинг Млечный Путь продолжает тренинг Тропа Мага. Участникам Млечного Пути следует ознакомиться и принять принципы и правила Тропы Мага. Концепция находится всё ещё в стадии разработки. Тем не менее, к тренингам уже пора готовиться, а значит, знать хотя бы примерно, к ЧЕМУ готовиться
Солнце
1. Тренинг Солнце на Млечном Пути будет включать в себя оба тренинга Тропы Мага — и Солнечный, и Лунный.
2. Памятка, что нужно брать на Солнечный или Лунный тренинг Тропа Мага, также остаётся в силе, но всякий раз перед каждым сезоном будет дополнительно оговариваться , какое снаряжение всё же более предпочтительно — высокогорное или облегчённое.
3. Я рассматриваю возможность Группы как мобильно передвигаться, так и стоять школой-лагерем на одном месте. Причём, обе возможности могут быть одновременно.
4. Другими словами, на тренинге Солнце не будет той тантрической привязки, что была для Солнечного или Лунного тренингов. Солнце в данном случае — вся Солнечная система. Мы — разные, с разными астрологическими привязками и предпочтениями.
5. Умение посмеяться над собой и бесконечная импровизация — вот главные эмоции тренинга Солнце.
В целом, тренинг Солнце пока я рассматриваю как продолжение Тропы Мага в режиме «два в одном» — здесь и Солнечный, и Лунный тренинги. Причём, я хочу, чтобы на этом тренинге получили удовлетворение все участники, то есть на нём можно будет и лентяйничать, и ходить, и отдохнуть физически, и поработать. Алкоголь и эмоциональные отношения допускаются в некоторые ключевые дни тренинга, которые оговариваются с руководителем и всей группой. Курить, как говорится, «в кустах», т.е. так чтобы никто не чувствовал.
Принципы, правила, основы горного тренинга
Тропа Мага — тренинг Психологического Туризма. Это — тренинг развития индивидуальных и личностных качеств, продолжающий городские тренинги «Дыхание — Работа Духа».
Психологические Законы Тренинга:
3 первых дня идёт энергетический катарсис и группа отрабатывает разобщённость, затем 3 дня группа отрабатывает общность и тем самым реализуется астральный катарсис, наконец, 3 последних дня участники группы работают над своей индивидуальностью в общности группы.
Туристические Принципы Тренинга: в горах всё сухо, в горах всё стерильно, в горах все бесполы.
Шаманские
Заповеди: не мочись и не плюй в Огонь, в Воду, а также в сторону Солнца.
Экономь Силу! Пищевые отходы — только в кусты. Непищевые отходы — в огонь или забираем с собой.
Умываться, мыть посуду и стирать только ниже по течению лагеря.
Итак, к чему стоит серьёзно готовиться:
1.
Каждый участник занимается развитием своих индивидуальных качеств.
Это значит, что мы отслеживаем свои сильные и слабые стороны и работаем с ними.
Сильные качества используются на тренинге, но не слепо культивируются, не смакуются. То есть, мы смотрим на те наши черты, которые привыкли считать положительными и отслеживаем степень зависимости от этих качеств — часто приходит понимание, что та или иная черта вовсе не моя, т.е. попросту чужая программа — надумана и искусственна, а значит — не положительная.
Со слабыми качествами можно
работать двумя способами.
Первый способ: слабые черты можно просто устранять, избегая их проявлений;
второй способ: можно работать по принципу «культ глупости» — просто побыть со своей слабой стороной, дабы ей пресытиться и принять полностью её нежизненность. Главное (!) чтобы второй подход не превратился в оправдание своей слабости. И критерием здесь является принцип: развитие себя на Тропе Мага идёт только за свой счёт — не за чужой счёт. Мы никого не вовлекаем в свои проблемы и не навязываем себя никому!
Мы занимаемся развитием себя, но не за счёт участников Группы.
2.
Каждый участник — часть Группы. В этом и выражается развитие личностных качеств каждого участника. Говоря попросту, у нас — не пионер лагерь, и даже не обычный психологический тренинг. У нас — продвинутая ступень психологического тренинга, в который мы вовлечены полностью 9 дней! Это — фатальное погружение в Группу.
У нас общий Быт — мы живём и занимаемся Практикой вместе 9 дней, едим и дышим вместе 9 дней, спим и отдыхаем вместе 9 дней.
Будучи самим собой, подумай: ЧТО ты сделал и для группы…
Теперь подробнее.
- Мы не стараемся сбиваться в мини-группы — это разрушительно для Группы в целом.
Не ищи себе подобных! Это — удел примитивных.
Познавай других людей с других городов! - Распределение по палаткам произвольно. Можно всегда сменить палатку, если что-то не устраивает.
Не терпи и не испытывай терпение других! Впрочем, часто палатки и не нужны.
Горы — наш дом. - Дежурств нет: по сигналу вместе встаём на Практику, кто не встал — пусть спит, но перед общим сбором поднимем. Тюлень, не заставляй других ждать!
Будь «красивым тюленем». - Ночью у костра можно сидеть, сколь угодно, если это не мешает мероприятиям Группы, и так, чтобы не мешать спящим. Дятел, расслабься, не долбись! Стихия Огонь должна быть мирной.
Хороший дятел — мирный дятел. - Готовит пищу тот, кто хочет, а не тот, кто умеет. Помни: ты никому ничего не должен — это особенно касается тех, кто решил занять позицию «Большой Мамы».
Мамы нет! Все будут сыты! - Все продукты у нас общественные, даже которые ты привёз с собой, если, конечно, ты не на диете. В конце концов, мы используем Принципы Солнцеедения.
И у нас в Группе нет детей! - Мыть посуду каждому не надо: хочешь помыть — захвати ещё несколько тарелок.
Выполняй с удовольствием любую работу! - Во время Практики у нас нет свидетелей — только участники; если ты устал или у тебя другой катарсис, потеряйся (но не далеко).
У каждого свой Катарсис! - Никто не покидает лагеря без оповещения руководителя. Если уходишь далеко — иди с кем-то, предварительно проинформировав.
Горы не прощают фамильярности. С горами нужно на «ВЫ». - При передвижении на другую стоянку мы настраиваемся на самых слабых. Если же ты не можешь идти медленно — возьми больше общественного груза.
Не гони! Куда бы ты не шёл — ты уже там. - У нас не играют в азартные игры! Не трепись — побудь с собой.
- Если ты куришь, и не готов избавиться от этой привычки, то теряйся в кустах.
Не мозоль другим глаза и носы (и мозги…) своей зависимостью. - Мы все здесь — ЗЕРКАЛА друг друга. Отслеживай свои ощущения: здесь не на кого злиться, обижаться, ревновать и пр.!
ТЫ — ВЕЗДЕ.
Игорь Лютый, 2008 г.
Что брать на горный тренинг
кавказский вариант — лунный тренинг (с 2012 года — июньский)
- Выездной кавказский тренинг «Тропа Мага» — это тренинг психологического туризма. Поэтому, он не является туристическим походом в обычном смысле. Прежде всего, требуется знать, что Это семинар.
- Для того, Кто хочет «пройтись» по нашей Тропе, нужно быть подготовленным психологически, — и не обязательно иметь опыт походов. С точки зрения туристических походов, можно быть полным «чайником». Но психологически, хорошо иметь опыт погружения в психотерапевтическую работу. Идеально, когда Вы проходили Голотропное Погружение, или подобную психодинамику.
- Что же касается «ручной клади», то, конечно, не берите, пожалуйста, на Тропу туфли на шпильках, чемоданы на колесиках, электрические кипятильники и пр. (это не шутка, — такое уже было…).
Что нужно брать:
Обязательные вещи
- рюкзак (любой, лишь бы на спине носился); по опыту могу сказать, что мужчинам оптимальнее 80-100 литров, а женщинам 60-80 литров
- спальный мешок (легкий, вместо него можно и простое одеяло)
- коврик (традиционный туристический, хотя можно и поролон)
- одну (а лучше две) пару обуви для передвижения по лесу (кроссовки, кеды или ботинки)
- одну легкую куртку, штормовку, плащ или же свитер с полиэтиленовой накидкой
- одни легкие спортивные штаны, джинсы, трико или нечто подобное
- сугубо личные вещи (носки, нижнее белье и пр.)
- тапочки для перехода небольшой речки (лучше, когда они жестко сидят на ноге)
- ложка, миска, кружка
Необязательные вещи — это все, что Вы пожелаете на Тропе ради своего удобства или глупости, но не в ущерб Тропе и участникам Тропы. Сюда может входить, например, зонтик, шляпа, шорты, фонарь, нож и т.д.
- Не стоит отдельно с собой брать еду (за исключением поезда), если, конечно, Вы не сидите на своей диете.
- После семинара многие, как правило, остаются на море (семинар заканчивается в нескольких километрах от моря), — но это уж учитывайте сами…
- Все специфические вопросы отдельно оговариваются с руководителем.
Коллективное снаряжение — рассчитывается руководителем.
Сюда входит костровой инвентарь, инвентарь для горной бани, пищевая раскладка (закупается организованно).
Тот, кто занимается организацией сбора группы, также должен позаботиться о количестве палаток, рассчитанных по количество участников (это контролируется руководителем Тропы).
кавказский вариант — солнечный тренинг (с 2012 года — августовский)
Cолнечный кавказский тренинг содержит более жёсткие требования по снаряжению, которые я отдельно оговариваю всякий раз при личной встрече, по телефону или по почте. Вот самые общие требования:
- обязательны ботинки, либо жёсткие кроссовки!
- обязательно взять тёплый спальник, либо лёгкий спальник и обычное одеяло (могут быть температуры от 0 до +5)!
- возьмите вязаную шапочку, а также кепку от солнца!
- возьмите куртку — вечером весьма прохладно даже у костра!
- советую (не обязательно) приобрести кружку-термос (с двойными стенками) — чай в высокогорье быстро остывает
- хорошо иметь термобельё, или хотя бы х/б бельё (оно дешёвле)
- на снегу хорошо ходить в светлой рубашке с длинными рукавами
- на снегу комфортно ходить в солнцезащитных очках (но можно и обойтись)
- настоятельно советую женщинам иметь рюкзак в диапазоне 60-80 литров, мужчинам — от 80 литров и выше!
- в руках мы ничего не несём, но можно приобрести телескопические палки (или хотя бы одну), очень удобно!
- не забудьте о коврике — это обязательно!
- в высокогорье можно получить сильный солнечный ожёг кожи и сильно обветрить губы, что весьма снижает кайф голотропный
- весьма удобна надувная подушка (но можно подушку сообразить и из ветоши)
- совсем не обязательно (только для «гурманов») иметь зонт, но на стоянке под ним комфортнее, чем в плаще
Сириус
1. Тренинг Сириус направлен на взращивание совершенно нового взгляда на тренинги, как высокогорные, как приморские, так и совершенно новые для нас форматы. Мы будем развивать в себе качества, чувства, модели поведения так, чтобы превзойти свои пороки, развить и расширить пороги восприятия.
2. Всё содержимое рюкзаков участников тренинга Сириус, за исключением сугубо личных вещей, оговариваются с руководителем, возможно, и со всей группой. Никаких предметов комфорта, занимающих дополнительный объём рюкзака и вес, мы не берём. Что касается личного снаряжения, то это также может быть как высокогорное снаряжение, так и облегчённое, в зависимости от тренинга. Курение и алкоголь не допускаются. Личные отношения не должны никак влиять на Группу, её распорядок и практики.
3. Режим дня обязателен для всех участников. Это, прежде всего — практики, а также подъём. Допускается индивидуальные практики участников. Отбой может быть индивидуальным, но не в ущерб подъёму.
4. Обсуждение событий тренинга ежедневно. На обсуждении проговариваются итоги дня, а также планы на следующий день и, возможно, дни.
5. Терпение — вот главный принцип на тренинге Сириус.
Эта эмоция — «Золотая Середина» всех фундаментальных эмоций, третья из пяти в нашем рассмотрении на тренингах дыхания. Также к терпению можно добавить безжалостность, тотальное принятие Игры, задумчивость не-от головы. Это — эмоция АНХ и Практика АНХ.
В целом, я рассматриваю тренинг Сириус как некое «Начало», где страх и агрессия — две начальные эмоции прорабатываются как на дыхании. «Продышаться» и означает выйти на третью эмоцию. Как на тренинге дыхания, на Сириусе нужно будет превзойти себя — страх преодолеть, агрессию преобразовать. «Тюлени должны летать, а дятлы ползать» — всё как на голотропном дыхании. Как когда-то в пионерлагерях нас приучали к распорядку и дисциплине, на этом тренинге мы сами себе будем «воспитателями» и «воспитуемыми. Мы будем взращивать свой АНХ.
Замечание от мая 2015
Что ВАЖНО! В 2000 я уже провёл два тренинга «Тропа Мага», но только весной, спустя больше полгода я смог сформулировать для себя, что же такое «Тропа Мага».
Также и с тренингом «Млечный Путь» — сейчас только идея. Окончательно концепция будет по завершению обоих тренингов 2015. Я лишь знаю, что это новый виток горных тренингов, продолжающий Тропу Мага. В самом простом варианте, я хочу начать Тропу как бы сначала, и новое название здесь более чем необходимо.
Замечение от июля 2015
Друзья, на тренинг Сириус иметь сало (количество на усмотрение, сало это глюкоза в капсулах в горах), чеснок, витамины (хорошо К, Mg — для сердца и работы мышц, витамин С, общеукрепляющие — на Ваш выбор) !!!
Проект Млечный Путь - образца 2015
Итак, проект Млечный Путь на настоящий момент времени можно сформулировать следующим образом:
И ещё об этой «готовности», так чтобы не было недопонимания и обид. Я заинтересован в понимании, прежде всего.
Млечный Путь продолжает Тропу Мага с новыми практиками, новыми требованиями к распорядку, новыми «веяниями»…
Друзья, вы знаете, что я и раньше ходил в горы помимо тренингов — в узком круги друзей и единомышленников. Это был и остаётся, прежде всего, мой «личный» Сириус.
Теперь же к нему добавляется тренинг «Сириус», также в кругу единомышленников, не в таком узком кругу, как мой «личный» Сириус, но и не такой массовый тренинг, как Солнечный и Лунный тренинги.
Тренинг августа 2015 «Сириус» здесь http://golotrop.ru/project/sirius-2015-v-gorah/