Ресурсное дыхание. 4 года в Ресурсе!

Человек рождается в изначальном Ресурсе. Этот Ресурс можно назвать «зачаточным«. Мы растём и развиваемся за счёт этого Ресурса.
Для младенцев нет разницы между внутренним миром и внешним, между собою и матерью, между телом и психикой. Они — психовегетативные по своей сути.
Но уже с раннего детства мы разделяем эти понятия. Это неизбежно, ибо так устроен современный мир. И наш зачаточный Ресурс тоже разделяется. В итоге, уже в молодости мы пользуемся в основном только внешними ресурсами — в поступках и в эмоциях, в общении и речи, в мыслях и фантазиях… Но наши достижения, победы, триумфы порою носят по прежнему внутренний характер — нелогичный, мистический, парадоксальный. Потому что они питаются самым скрытым Ресурсом, можно сказать, «ископаемым».
Впрочем, и наши болезни нередко носят этот же характер и источник. Мы, взрослые — психосоматические по своей сути…
Потому что мы чувствуем, что наши самые важные жизненные подвиги — в этом самом ископаемом ресурсе. И мы хотим, но далеко не всегда сознательно можем его достичь. И тогда мы разочаровываемся, то есть начинаем не верить в Ресурс, не верить в себя, после чего мы выгораем и профессионально….
Мы разделили Ресурс на части и пытаемся достичь его умозрительно, через эмоции, через тело, но порознь, чередуя отдельные методики, что, по сути, и даёт нам отдельные ресурсы. Но здесь нет объединения, синтеза, ТРИумфа! Даже психосинтез как научная дисциплина опирается методологически на психоанализ.
Короче говоря, зачаточный Ресурс — это Ресурс костного мозга, из которого при жизни выходят остальные ресурсы человека.

Для достижение Ресурса нам нужно «объединить себя», «уплотниться», снова достичь «зачатка». Друзья, самый естественный и самый быстрый способ «объединиться» — через дыхание. Потому что дышать способны одновременно и всегда (!!!) и тело — лёгкими, и эмоции — душевными порывами, и ум — духом нашим, посредством намерений.
Тогда, задача нашего Ресурсного дыхания — найти этот «ископаемый» Ресурс, вернуть его и внимать по Жизни.
Ресурсное дыхание — новый взгляд на глубинные формы дыхания. Главная особенность нашего дыхания в том, что мы дышим на уровне костного мозга.
Если же говорить о технике, то Ресурсное дыхание дополняет холотропное, голотропное, ребёрфинг, вайвейшн и пр. методы. Наша практика имеет как общее с этими методами, так и принципиально новые наработки. На тренинге Ресурсного дыхание сильные соматические ощущения нежелательны, ибо они отвлекают от богатого содержания вегетативного опыта и от самого Ресурса (который в костном мозге). Еще более нежелателен эмоциональный опыт вовне. Отсюда, с точки зрения теории, мы даём психовегетативное объяснение феноменам дыхания, в дополнение к психосоматике, телеске, психоанализу. Доступная теория, красивая картография обеспечивает правильную интеграцию опыта дыхания вне тренинга, где и происходит основная работа Духа. «Основной Тренинг с большой Буквы — дома», — так это звучит на тренинге.
«Ресурсное дыхание» — потому, что это дыхание на уровне изначального Ресурса «зачатков» наших, источника всех наших жизненных Решений, истинной Решимости.
Причём, для меня это — целостный взгляд на жизнь — дома и на тренинге, в городе и в горах, в бодрствовании и во сне. Ранее, я назвал это «Проект Колотроп». На самом деле, это более чем проект, это — сама жизнь, хотя я оставляю за собой право и на проект Колотроп, и на Голотропное дыхание, и на метод Последовательного катарсиса, словом, на все предыдущие наработки, которые и послужили качественному переходу на Ресурсное дыхание.
Ресурсное дыхание — это также взгляд на жизнь своего Рода. Сила Рода поддерживается костным мозгом. Для этого существовало не только «первичное» захоронение, или «женское», но также было «вторичное» захоронение, или «мужское» — кости спустя определённое время доставали, очищали и заново хоронили определённым образом, ибо Ресурс кости — Мощи, даже у простого смертного способен поддерживать Род! Практика вторичных перезахоронений была развита повсеместно!

К концу 2020 года, на пике второй волны мировой пандемии я убедился в своевременности перехода на Ресурсное дыхание. То есть, мы доказали истинность нашего Ресурсного дыхания и стали воистину мудрее в нашей Практике!
Теперь мы знаем не только как Болезнь влияет на дыхание, но и как НАШЕ дыхание воздействует на протекание болезни! В первую очередь, в плане индивидуальном, но, более того — и в плане социального катарсиса. Некоторые наши Ресурсные открытия лета и осени 2020 г. были бы невозможны без весенней «перезагрузки».
«Дыхание отражает нашу жизнь. Изменив дыхание, мы способны изменить жизнь (если, конечно, хотим…)!»- Эту истину я часто проговариваю на тренинге. Давайте я перечислю основные наши дополнения и открытия в методе Ресурсного дыхания за 4 года существования метода.

1. Изначальный Ресурс проявляется в жизни в самых значимых решениях, в победах и триумфах, но также и в болезнях наших, особенно в хронических и серьёзных заболеваниях. Как наше рождение — Чудо, наши таланты и гении — наши места Силы, так и любая болезнь — тоже Чудо и место Силы. Ресурсное дыхание даёт полный пересмотр жизни, мы не делим опыт на негативный и позитивный.
2. Опыт Ресурсного дыхания показал, что основные проблемы практики — при выдохе. В жизни же наши проблемы в том, что мы зациклились на таких установках: избавляться освобождаться, очищаться, устранять… в итоге, мы быстро теряем жизненные ресурсы — издыхаем.
3. И здесь возникает роль наших поз практики, где мы фиксирует врата Ресурса. Особое внимание мы уделяем позиции с поднятыми коленями. Дыхание в такой позе открывает возможность не стряхивать эмоции-энергии. Они растворяются в вегетативных ощущениях и уходят туда, где и родились, то есть в костный мозг. Мы называем позу с поднятыми коленями «психовегетативной позой» и активно используем её вместе с «психосоматической позой» , «эмбриональной позой», «позой АНХ» на разных фазах Ресурсного дыхания.
Впрочем, наши открытия поз дыхания, есть переоткрытие магических поз в древних культах и ритуалах.
4. Ранее, в голотропном дыхании я всегда давал акцент на вдох. Этот акцент остался и в Ресурсном дыхании, но здесь дыхание более глубокое за счёт мягкости, вязкости, непрерывности и тотального осознания. Как показывает практика, это тоже проблематично как на тренинге, так и в жизни. Роль вдоха — принимать, прощать, уплотняться, быть… Научившись правильно вдыхать, можно постичь роль выдоха, и эта роль часто совсем не та, что мы считаем и даже убеждены по жизни. По сути, как в дыхании, так и в жизни нам не от чего избавляться, нечего выдыхать.
5. Тогда, роль выдоха выполняет Свет. А здесь уже вступает в права практика медитации Света.
6. Но роль медитации Света более глобальная, в первую очередь, это — практика осознания.
Хотим ли мы, изменив паттерны своего дыхание, изменить жизнь? Вопрос не праздный, поскольку многие до конца не понимают, зачем практикуют. Отдельные ресурсы дают какие-то ответы на этот вопрос, но это временные ответы. А спонтанный опыт зачаточного Ресурса часто пугает своей глубиной и глобальностью. Здесь нужно тотальное осознание!
«Тьма дыхания и Свет внимание!» — постоянно звучит на тренинге. А вот вне тренинга я ставлю Свет осознания впереди Тьмы телески.
7. Недавно я возвращался с горного тренинга, и вдруг я понял умозрительно, что такое СЧАСТЬЕ!
Ранее я сам утверждал, что, как только начинаешь говорить, что ты счастлив, в этот момент ты уже вышел из этого состояния, потому что счастье — быть здесь и сейчас, быть сопричастным к данному моменту… И всё же в тот момент я понял, что Счастье – быть в тотальном осознании момента, а не просто быть в моменте. Можно быть на плахе, терпеть ужасную боль в теле, испытывать титанические лишения вовне, спать глубоким сном, быть изнеможенным, или быть попросту пьяным «в стельку»… Но, если ты способен тотально осознать Момент, то есть принять, провести через сознание и прийти к внутреннему согласию –ты Счастлив!
И если ты потерял осознание, даже пребывая в Раю – ты просто несчастен…
8. Теперь непосредственно о вирусе ковид-19 и пандемии.
Напомню, что основные проблемы возникают при выдохе, где возникает эмоция вовне, а самая яркая и трудноконтролируемая эмоция вовне — агрессия, ярость, гнев, злость…
Агрессия давит на чистую тоску, злость поражает томление по бесконечности и безмятежность. В итоге страдает состояние осознание себя, медитация Света, молитва. Людям агрессивным трудно сесть и закрыть глаза…Если же говорить об органах тела, то с позиции медицины Дао эмоция печени третирует эмоцию лёгких. То есть, орган лёгкие уничтожается чрезмерной агрессией.
Самый классический пример — туберкулёз, который, как известно, распространён в тюрьмах и зонах. Хотя, помнится, в 90-х годах в нашей стране туберкулёз «переместился» в среду бизнесменов и управленцев среднего звена. Что очевидно — конкуренция, крышевание, вечный стресс и неопределённость… А в тюрьмах как раз появился институт церкви, что снижает риски для лёгких…
Сейчас есть мнение, что ковиду больше подвержены те, кто испытывает агрессию по отношению к какому-либо социальному пласту — семья, Родина, правительство, общество в целом… Тот же энергетический механизм, что и при туберкулёзе!
Вот интересная иллюстрация: те, кто не принимают карантинные меры и всячески проявляют свой социальный нигилизм и протест, в большей степени и заражаются коронавирусом, ибо их агрессия вовне их же и «подставляет». Даже заявление о том, что «…я ковидом не заболею и его не боюсь» делает человека уязвимым как раз в сторону ковида… Да, от коронавируса умирают и священники, и вообще светлые личности. Но, как известно, исключение только подтверждает правило и делает заявление научным!
Что делать? Принятие себя, внутреннее социальное согласие, ясность мышления…И, кстати, реабилитация от ковида использует принципы Ресурсного дыхания, прежде всего — это отношение к выдоху.
В конце концов, палочка Коха есть у всех, но совершенно не обязательно болеть туберкулёзом! Возможно, скоро у всех нас будет то, что мы называем «коронавирус», точнее, такие бактерии-шарики с коронками. Также, возможно, что появление коронавируса есть следствие изменения магнитного поля Земли, и наши организмы просто находятся в стадии принятия экзовируса новой для нас Земли. Это как если бы мы прилетели на другую планету, мы неизбежно столкнулись бы с экзовирусами, коим, по сути, и явился ковид-19.
Главное — наше принятие, точнее — наше красивое дыхание!…
9. Когда обучаются медитации Света, то всегда возникает тема: Внутренняя организация.
Внутренняя организация начинает проявляться сначала как спонтанно-правильное действие, как череда как бы «случайных» успехов и побед. Затем говорится, что медитация со временем даёт возможность осознавать этот процесс. И лишь затем можно управлять своими намерениями и строить целеполагание.
Опыт горных выездных тренингов показал мощную поддержку медитации со стороны ресурсного дыхания. Правильнее сказать, что Ресурсное дыхание состоит из медитации Света и культивирование Тьмы телески — уплотнения. Просто, сама по себе практика медитации Света, хоть и самодостаточная, но с практиками Тьмы материальные результаты медитации усиляются многократно!
Также хочу заметить, что только сейчас, спустя 4 года практики Ресурсного дыхания стали заметны эти результаты. Возможно, и социальная перезагрузка-2020 сыграла свою роль. Ведь цикл сердца, он же — срок восстановления костного мозга — 7 лет вступил только в свою вторую фазу.
То ли ещё будет!..
10. Теперь о «внутренней организации», только «ближе к телу», то есть о еде. Всё, что говорилось в предыдущем пункте, касается и еды. но что ещё показало Ресурсное дыхание…
Говорят: «Ты есть то, что ты ешь». Я бы сказал так: «Ты есть то, ЧЕМ ты ешь», имея ввиду костный мозг и двуякое использование слова «есть». Еда тоже — аспект вдоха, принятия, уплотнения. Понятие «воспитание» можно понимать как «поддерживание питания», и это должно происходить за счёт Ресурса, причём, его обоих сторон — и Света, и Тьмы. В этом — целостность нашего Бытия и нашего питания.
Свет в нашу пишу приходит с момента её приготовления. Этот момент даже важней содержимого пищи, хотя, одно другому не мешает… Но, я заметил, что красивое приготовление пиши способно стереть все негативные эффекты холестерина, токсичных веществ, каких-то «ферментов смерти», о которых говорят вегетарианцы и пр…
Более того, целеполагание и намерение усиляются такой едой, ведь еда, по сути — элемент Тьма, то есть телески, и Свет здесь есть гарант принятия Ресурса до самого костного мозга. Словом, Свет и здесь выступает как «миротворец». Без Света мир становится умиранием, мера становится смертью, а Тьма становится просто тьмой, или невежеством и злом. Как кРАсиво это отражено в русском языке, друзья!..
Когда Свет накладывается на Тьму пиши, есть можно всё, ибо «Я есть» — говорят Веды.
11. С практикой Ресурсного дыхания открываются истины, которые лежат на поверхности, но, в силу их очевидности, незаметны. Меня очаровало такое «совпадение» цифр: мы дышим воздухом, в котором около 17 процентов кислорода. Современная наука придаёт именно кислороду решающую роль в дыхании -получение энергии за счёт окисления. Биологи окрыли возможный срок жизни клетки человека — 500 лет, правда, мы и 100 лет редко живём. Где «обещанная» энергия? Древняя наука говорит, что человек должен дышать праной, содержащейся в воздухе, по сути, всем воздухом, и жить долго. А ведь, друзья, в реальности мы и живём эти 17 процентов от заложенных биологией нашей клетки!.. Дыхание кислородом сокращает жизнь, потому что это есть дыхание агрессией. Кислый — вкус энергии печени — агрессия, ярость, гнев и т.п.
Вывод — научиться дышать всей праной с помощью Ресурсного дыхания, даже если это некая идеализация, главное — «красиво» дышать, стараться… Что мы и делаем!
12. И снова о наших энергетических возможностях и реалиях современной жизни, только теперь с позиции современной физики и психоанализа.
Реакция ядерного синтеза многократно мощнее, чем реакция распада. Но, и трудна в освоении. То же и в психологии… Правильный психосинтез приводит к мощному и красивому, но нужно учиться «заново» таким истинам: «принимай как приходит»,»принимай легко» и т.п. Легче сказать, чем сделать. А «сделать» — это научиться правильно дышать, прежде всего… Наши проблемы — от нехватки в жизни психосинтеза, а не от излишка психоанализа. Это отражено и в функциональной ассиметрии мозга, особенно у мужчин. Отсюда, опыт Ресурсного дыхания у мужчин и женщин имеет свою специфику в проработки страхов у мужчин и обид у женщин.
Напомню, что психоанализ, на котором построена современная наука и современное мышление в целом, опирается на агрессию и призван работать с агрессией. А техники Ресурсного дыхания, медитации Света, в основном, психосинтетические, «восточные».
Мы открыли так называемый «принцип неопределённости в психологии» по аналогии с таковым в квантовой механике:
Самые эффективные психологические методики имеют минимум инструкций, деталей и формулировок. И, как ближайшее следствие этого:
Лучшие, то есть быстрые и легко повторяемые субъективные результаты от психологической практики обеспечиваются разработанным методом, которому нужно учиться. Чем дольше учишься, тем совершеннее результаты. Минимум деталей и максимум «живого» общения — вот идеал психологический практики. Например, самые эффективные медитации имеют разработанный метод, не требующий лишних объяснений учителя. Яркий пример — инициация (посвящение) как важнейшая ступень обучения — минимум слов, максимум опыта.
Если совсем приблизить нашу формулировку к квантовой механике, то:
Невозможно одновременно оценить уровень совершенства и процесс обучения, то есть одновременно «жить» с мастером и учеником — быть обоими сразу в одно время и в пространстве.
Воистину, говорят, Практика — основа познания!

Друзья, как Вы понимаете, наша техника дыхания имеет и свои особенности, например, если сравнивать с самыми родственными методами ХД, или ИР.
Про сам метод читайте на сайте, ибо это серьёзная тема для осмысления.
Методология сайта

Что же касается методики, или техники, то вот несколько существенных отличий и сугубо наших находок:

• Полное осознание основного процесса. «Быть в Ресурсе и не осознавать его — как «находиться в винном погребе без света…»
• Лучше умеренная, даже слабая телеска, чем сильные эмоции при дыхании, как говорится «лучше плохой мир,чем хорошая война«.
• Любые экспрессивные проявления при дыхании уводят от главного ресурса дыхания, это «ПРАГЬЯПАРАДХ» — ошибка интеллекта;
• Самое важно происходит не при дыхании, а при выходе, поэтому и время на выход у нас больше.
• Опыт голотропа выявил особые структуры тела, влияющие на позы дыхания. У нас есть «психосоматическая», «психовегетативная» и др. позы.
• Особая «фигура дыхания» Группы рождает синхронизм (если говорить по К.Г.Юнгу).
• Музыка идёт «от ног», ибо так и рождается «огонь жизни«…
  

Последние две особенности были значимы в Голотропном дыхании, но в Ресурсном дыхании не столь важны, ими можно пренебречь, например, в условиях горного тренинга.

И это далеко не всё…